核桃的正确吃法 山核桃的正确吃法

核桃在一些地方又被称之为胡桃或者是羌桃，它是非常典型的胡桃科植物，也是很有名的干果，它其中含有大量的蛋白质，而且它的维生素和矿物质含量也非常丰富。人们合理的食用核桃能够起到防便秘降血脂的作用，而且它最为人们所熟知的功效就是健脑益智，那么核桃的正确吃法是怎样的呢。

核桃的正确吃法

很多人喜欢吃新鲜的核桃，大家将核桃砸开之后取出里面新鲜的核桃仁吃就可以。也有的人喜欢用核桃仁做琥珀核桃仁来食用。但是琥珀核桃仁不适合血糖高的朋友们吃。朋友们也喜欢在做豆浆的时候在其中加入干的核桃仁，这样可以让豆浆的口感变得更加好，而且可以让它的营养价值更加高。如果人们本身有便秘，那么每天食用两颗核桃还能够起到缓解便秘的作用。

核桃的正确吃法是怎样的呢？从文章中可以看出核桃的吃法有很多种，但是大家比较常用的还是将新鲜的核桃砸开取里面的核桃仁来食用。还有一部分朋友们喜欢吃干的核桃仁，大家将干的核桃仁和黄豆一起打豆浆来饮用也非常合适。人们合理的吃核桃对身体健康是十分有好处的。