吃核桃上火吗 核桃的功效与作用

核桃是一种高价值水果，中医经常用核桃治病，它能够养神润肺，补血健胃，可是吃核桃上火吗？

吃核桃上火吗

由于有较高的热量，过量确实会导致上火，所以成年人一天不要超过100克，既吸收其中的好处，又不会带来健康的挑战，核桃含有大量的维生素b，脂肪酸，蛋白质，维生素e，能够有效的延缓衰老，增强记忆，为大脑做保健，同时还可以让头发乌黑，滋润肌肤，许多脑力劳动者，患有冠心病的患者，高血压人群，动脉硬化人群，都应该多吃点儿核桃。

中医还用核桃治疗阳痿遗精，大便燥结，肾虚咳嗽，小孩子吃一些核桃可以补充卵磷脂和dha，增强记忆力，改善神经系统，核桃不仅可以入药，能够当零食，还可以成为食谱中不可缺少的部分，用核桃和猪肉一起相配，能够带来更美味的效果，吃核桃不分时间，早中晚都可以，一股浓香能给人体带来大量的营养元素，如果须发全白，吃一些核桃甚至能够再度变黑，它可以用油炸，可以炒菜，可以煮汤，还可以和红枣大米一起煮饭，吃核桃上火吗？理论上会的，可是只要不超过剂量，对人体没有任何问题。