宫寒月经不来怎么办 宫寒月经不来的原因

很多女性朋友可能会有这样的体验，到了月经期的时候月经不来，有过性生活的女性甚至怀疑自己怀孕了。但是检查之后发现并没有，所以对于女性朋友而言，月经不来的原因有很多种，其中就包括了宫寒。如果是宫寒月经不来怎么办呢？这个问题需要大家来了解一下了。

宫寒月经不来怎么办

宫寒月经不来怎么办？宫寒不来月经的女性朋友，需要注意调理自己的身体，平时需要注意保暖，无论是冬季还是夏季，都最好不要露脚踝，同时保护好腹部。另外需要注意的就是平时的饮食，调整饮食习惯，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，同时生冷的食物也不要吃，冰箱中拿出的食物也不要立刻吃，最好放一段时间之后再吃。平时可以多吃一些暖宫的食物，例如红枣、阿胶、羊肉等食物。除此之外适量的运动也可以起到暖身暖宫的效果，大家可以尝试一下。

宫寒月经不来怎么办？对于女性朋友而言，这无疑是十分痛苦的。可是想要解决这个问题，就需要严格要求自己，上述的内容可以进行已定义的参考。不过运动一定要适量，不可过度且超负荷，否则也很容易伤害到身体健康。