月经吃什么水果好排污血 月经吃什么水果好

我们都知道女生在来月经的时候，身体会特别的不舒适，而且也会特别虚弱，这时候通过需要一些方法进行调理，那么在月经期间吃什么水果排污血呢，这时候就需要通过吃一些水果更好地进行排除。

月经吃什么水果好排污血

1.经血是血液和一些脱落的子宫内膜，子宫颈粘液，以及阴道分泌的混合液体属于身体的废弃物，在生理期间，女生的身体或多或少会出现不适的状况，这时候也是绝佳的排毒时机，女生可以通过饮食调理帮助身体排除废弃物，在月经期间，我们可以选择，吃苹果，因为苹果里面含有丰富的苹果酸，可以加快身体的代谢，减少下身的脂肪，因为含量钙质也比其他水果丰富，可以减少下身水肿的盐分。

2.木瓜含有独特的蛋白质分解酵素，可以清除我们因肉类汲取在下身的脂肪，而且木瓜肉含有的果是优良的清肠剂，可以减少废物在下身的堆积，齐国中除了含有丰富的维生素C，纤维素十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免过度的脂肪在腿部堆积，番茄番茄有美白的功效，而且番茄对女性的经期有所帮助，尤其是新鲜的番茄可以起到利尿去除腿部疲劳，祛水肿的作用，如果是生吃的话，营养效果会更好。