湿气重可以吃什么水果 湿气重的表现

我们每天吃到的各种食物除了能够为人体提供能量，维持身体机能正常运转之外，同时还有助于改善身体所出现的不适症状，比如说有些食物能够改善身体出现上火现象，而食物的范畴很多，其中就包括蔬菜，水果，主食等，水果的种类也有很多，接下来介绍一下湿气重可以吃什么水果？

湿气重可以吃什么水果

在中医上认为人体的湿气种会导致很多病症的发生，而且湿气重给身体带来的坏处非常多，所以采取一些措施去除湿气和改善湿气是非常重要的。在日常生活中吃一些水果，也有助于湿气重的改善，而这些水果主要包括以下几种：

第一种水果，橘子，橘子在日常生活中非常的常见，它能够使湿气重，并且伴有脾胃功能下降的症状得到缓解。因为橘子性平。第二种水果是菠萝蜜和芒果，这两种水果都属于热带水果，他们能够改善湿气重的现象，但是不可以吃太多。第三种水果是柚子，它除了有芳香的味道之外，它还有化湿气之作用。

以上所说就是湿气重可以吃什么水果，现在我们知道以上几种水果都可以在身体湿气重的情况下吃，但是无论哪一种水果都不可以吃太多，否则也会产生一些副作用。尤其是脾胃功能虚弱的人群。