薏米薏仁有区别吗 薏仁和薏米有什么区别

薏米我们应该都不陌生，现在很多人在排斥的时候都会去喝红豆薏米汤，但我们需要注意的一点，就是薏米和薏仁是有区别的，具体的薏米薏仁有区别吗，都有什么区别呢，我们来详细了解一下。

薏米薏仁有区别吗

薏米和薏仁儿是一种物品，薏米对于祛湿有着非常不错的帮助，而且祛湿的能力非常的强。如果身体湿气过多的话，无论是湿热还是寒湿，都可以用薏米祛湿，平时煮饭的时候偶尔放一些薏米，对于排湿健脾都有非常不错的效果。但是我们需要注意的一点就是，薏米也被称之为土玉米，或者是六谷子。不仅可以有效打牌，是另外还有美白祛斑的效果，薏米当中含有蛋白质，维生素B1，维生素B2，维生素E成分，可有效减少皱纹的产生，而且。所以粗粮的一种，还有一定的帮助减肥的效果，另外还有降低血压以及降低血脂等效果，相对的就是孕期和月经期间是不一能使用的。