女人多吃葡萄的好处 葡萄的功效

葡萄是日常生活中除了苹果、梨等水果之外比较常见的水果品种了。在人们的意识里，水果中都含有丰富的维生素能够有益于我们人体的健康发育，但是水果中的营养成分对于我们来说具体有什么功效确实一知半解的。

女人多吃葡萄的好处

葡萄是葡萄科葡萄属木质藤本植物。葡萄是世界最古老的果树树种之一。葡萄的食用方法有很多它可以生食，也可以经过工业加工后制成果脯类食用，它还可以用来酿酒喝。很多人都说葡萄酒有养颜的功效，那么对于女性而言，多吃葡萄又有哪些好处呢？

1、抗氧化

吃葡萄可以清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。提高细胞对外界刺激产生的保护作用，加强人体细胞的抗氧化能力，缓解由于外界氧气对于皮肤组织细胞的影响，减弱由于细胞呼吸产生的氧化作用。

2、保护皮肤

人体的青春在很大程度上取决于皮肤结构组织的柔韧性 ，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。

3、保护血管

葡萄中多酚物资可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生。