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杏核的作用与功效 杏核的好处

杏核是一种坚果,杏仁外面是一个杏色的壳,里面是果实和杏核,杏核里面含有许多的蛋白质,以及还有一些对于身体来说具有非常有用的营养物质,那么下面我们就一起来了解一下杏核的功效及作用有哪些?


杏核的作用与功效


杏核的作用与功效


杏核可以起到降低身体胆固醇含量的作用,因为杏核里面含有许多多酚类的物质,以及还含有黄酮类的成分,这些物质都可以使身体里面的胆固醇含量降低,胆固醇含量降低的话,就会使心脏病发生的概率降低,也就是经常吃杏仁的话,可以使心脏病减少发生。


杏核还可以达到美容养颜的效果,因为杏核里面的一些营养元素可以使皮肤的新陈代谢的速度加快,也就是能够加进皮肤循环的速度,会使皮肤看起来更加的细嫩,有光泽,对于一些总是身体虚的,也就是皮肤苍白的人来说,可以在平时的时候多吃一些杏核,使皮肤看起来更红润一点。


杏核还可以达到润肠通便的效果,因为杏核里面的一些物质可以使肠道蠕动的速度加快,以及还可以使肺部的疾病减少,还能够使肺部得到滋补,因为杏核里面的一些营养成分能够吸收进身体里面。

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