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杏仁的功效与作用

杏仁是很多人都比较喜欢的一种坚果,在日常的生活中我们一般都是把杏仁当做是一种零食,不仅可以起到解馋的作用,在杏仁中所含有的一些成分,对于我们来说还可以起到很好的保健作用,那么杏仁的功效与作用是什么呢?杏仁不能和什么一起吃呢?


杏仁的功效与作用 杏仁不能和什么一起吃


杏仁的功效与作用

杏仁可以起到很好的润肺作用,可以起到止咳平喘的功效,针对于肺病还有咳嗽很有效果。杏仁还具有降低胆固醇的作用,其中含有的黄酮类和多酚类的成分,可以降低胆固醇,降低一些心血管疾病的出现。还可以促进身体的血液循环,让皮肤变得更有光泽,具有一定的美容功效。还可以起到很好的抗肿瘤和减肥的作用,是非常适合肥胖人士的零食。


杏仁不能和什么一起吃

杏仁虽然十分的美味,但是也有一些食物不能一起吃,喜欢吃杏仁的人们一定要引起重视。首先来说杏仁不能和猪蹄一起吃,不然会发生化学反应,产生一些身体不能分解的沉淀物质,会导致出现腹痛的症状。还有就是不能和板栗一起吃,因为在杏仁中含有的油脂很丰富,一起吃会出现腹泻的症状,对于肠胃的健康影响很大。


杏仁的功效与作用是什么呢?不能和什么一起吃呢?在以上的文章中,也进行了相关的介绍,可以看出杏仁的功效与作用比较多,但是也有一些食物并不能和杏仁一起吃,需要引起重视。

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