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用眼过度的症状 用眼过度小心招惹飞蚊症

很多朋友每天要长时间看电脑或者手机,这样就可以引起眼睛疲劳,眼睛疲劳的话会危害眼部的健康,我们平时要注意用眼卫生,不要长时间看手机或者电脑,用眼过度的症状有哪些?


用眼过度的症???


用眼过度的症状

  

用眼过度会出现一些不良的表现,用眼过度会出现眼睛干涩的情况,眼睛还会有酸胀的感觉,而且视力也会模糊等一些不良的表现,眼睛疲劳的话会对正常生活带来不便。如果长时间盯着电脑看,眼睛的眨眼速度慢,次数减少,这样眼泪分泌也比较少,这样对眼睛的危害比较大,因此,平时日常要注意保养好自己的眼睛,平时要注意用眼卫生,眼球经常转一转对改善视力疲劳有帮助,也可以经常用温热的毛巾敷一敷眼睛改善疲劳感,平时多活动促进人体血液循环,对眼睛也有好处,可以口服叶黄素改善眼疲劳的现象。

  

以上就是用眼过度的症状介绍。平时要按时休息,劳逸结合,眼睛也需要好好的休息,可以每天做眼保健操,每天吃一些对眼睛好的食物,比如蓝莓,枸杞,胡萝卜,菊花茶,羊肝,猪肝,鱼肉,鸡蛋等可以明目眼睛的食物。

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