春天吃什么水果最佳 春天应该吃什么水果好

我们都知道水果也是需要分季节吃的，我们应该在合适的季节吃合适的水果，这样的话才能够有利于自己的身体健康。那像春天的话，应该需要吃什么水果呢？下面就来为大家简单介绍一下。

春天吃什么水果最佳

春天正是换季的季节，这个时候可以多吃一些水分比较多的食物，可以补充身体的水分，促进我们肠胃的蠕动。所以说像春天的话，其实可以吃草莓，樱桃，桑椹，苹果等水果。这些水果都是春天应季的水果，营养价值也是比较高的。因为我们都知道草莓里面富含较多的维生素c，可以美容养颜，还可以起到美白的功效，而且它还可以促进我们的消化，可以增加我们的食欲。

苹果其实是一年四季都可以吃，但是在春天吃的时候，苹果效果是最好的。因为苹果的维生素也比较高，每天吃苹果的话，可以有利于延长我们的寿命。那像樱桃里面的铁含量非常的丰富，可以补血补铁，对于女性来说是一种比较好的滋补水果。桑葚也是春天比较常吃的一种水果，因为桑葚里面的花青素含量是比较高的。