推拿的功效与作用 推拿的功效与禁忌

对于那些上班族来说，腰酸背痛是常有的事情，有些时候如果你突然的提了重物的话，腰也是会非常酸痛的，这个时候呢就可以进行一定的推拿或者按摩，我们今天就来讲一讲推拿的好处有哪些?

推拿的功效与作用

1.长时间的保持一个动作是会对我们的腰肌产生一定的压力的，而这个时候呢进行一定的推拿是对我们腰肌的放松，也会减少腰椎间盘突出的情况。

2.虽然推拿是针对一些穴位的，但是很大程度上能够缓解我们的疲劳，现在越来越多的人在心理上有一定的压力，所以平时可以做一些天然的运动来缓解。

3.如果推拿的力度以及穴位精准的话，是对身体上的某些器官有一定的作用的，比如在经过推拿之后呢，可以促进我们肠道的蠕动，然后达到提高食欲的效果。

4.刺激我们血液和淋巴系统的循环，在推拿的过程当中呢，由于推拿的手法或者疗法的不同，能够使得我们的毛血血管扩张，从而达到促进循环的作用。

但是如果我们有破皮的情况的话，在推拿的时候就一定要稍加注意了，这个时候就不太建议去做推拿，因为会引起感染，而且如果不适宜推拿的发生昏厥的话，也是不能经常去做推拿的。