红豆和赤豆哪个祛湿好 红豆和赤豆祛湿什么好

我们人体讲究的是阴阳协调，而且当我们人体受到外力的影响，可能会有湿气过重的这种现象，当湿气过重，就会有关节酸痛，浑身乏力的感觉，我们需要去注意饮食，比如说红豆，赤豆，红豆和赤豆哪个祛湿好。

红豆和赤豆哪个祛湿好

其实单一的赤小豆祛湿效果并不是特别明显，要搭配薏米仁，马齿苋，槐米的搭配在一起就是俗称的马齿苋薏米茶，其实这种做法非常的好，，把芡实赤小豆一起浸泡，加水煮沸之后再添加辅料，中火煮一个小时。

赤小豆相对于红豆来说，其实功效更好吃，小豆能利湿消肿，可以缓解体内运化力气不足引发的水肿体重，另外，赤小豆对于心脏性生长性的水肿，脚气病等也有辅助性的治疗。

赤小豆颜色赤红，能够深入心经，能够帮助补心清火气，一般来说，心火旺盛的人很容易身穿长胖，适当的使用赤小豆都能够帮助清心火解热毒素，而且赤小豆还有着非常好的降血压，降血脂，调节血糖的功效，能够帮助高血压病人稳定血压，可以使得毛细血管扩张，降低血浓度，改善微循环，对于心血管有很好的保护作用。

红豆和赤豆相对来说都有一定的祛湿效果，但是红豆单独使用效果比较好的，而赤豆使用的效果是比较好的，所以大家的日常生活当中可以更多的使用赤小豆。