饭后多久可以喝茶水 饭后多久能喝茶水

现在的生活节奏越来越快，吃饭的时间都很快，本来讲究“细嚼慢咽”，由于生活节奏越来越快，变成了狼吞虎咽，从而就导致人的肠胃不好，从而引起胃胀和肚子不舒服等症状。

饭后多久可以喝茶水

我们经常会有胃胀的情况，那么吃什么食物好呢？面食是比较好的选择，因为一般的面食都是略偏碱性，与粥、牛奶进行对比的话，面食排空时间较长，既有利于消化，又不会造成反酸。所以，面食对于胃胀的人来说是最好的选择。胃胀应该少吃甜的，因为甜食进入胃后，会增加胃内的酸度，对于胃会造成特别的的威胁。

现在有很多人喜欢饮茶，那么我们可以在饭后多久喝茶水呢？刚吃完饭我们的胃会有饱腹感不适合饮茶，所以最好是在饭后两到三小时左右，因为这时候我们的胃部也在逐渐的排空，可以选择菊花茶，因为菊花茶是属于没有糖分的食品，它的口感是清香型的，它有清热解暑；起到抗衰老、降高血压、消除癌细胞、防止细菌的作用；有美容抗氧化还增加人体的免疫功能，最重要的一点是可以促进我们的胃起到消化的作用。