薏米红枣粥的功效 薏米红枣粥有什么功效

现在的年轻人越来越注重仪式感，不管是在一些节日上还是饮食上，都喜欢把它用视频记录下来，这样子只要想看或者回忆的时候都可以拿出来观看，可以使自己再次为自己的行为感动到。

薏米红枣粥的功效

薏米有特别多的营养价值，它含有维生素E、微量元素等营养成分。薏米还有防癌的作用可以有效的抑制癌细胞的扩散，很多时候薏米都是跟其他食材搭配，对我们的身体有很好的保健作用。红枣也有多种吃法:如干吃、泡水、煲汤等。那么它的功效和作用有哪些呢？对于女性来说，它起到补气养血的作用，红枣的味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，也有延缓衰老的作用。

那么薏米红枣粥有什么功效和作用呢？顾名思义就是用薏米和红枣一起熬的粥，它是一道甜品，口感相对来说比较好，适合在饭后吃。它有很多功效，不仅可以保护我们的心脑血管，还可以预防动脉硬化和调节人体的新陈代谢，增强我们的免疫力；它对于我们痛风并发症是非常有帮助的；不仅如此，对于女性来说还有美容养颜的功效，因为薏米经常食用可以是可以保持肌肤光泽细腻，并且还可以消除我们脸部的色斑，美白我们的肤色，红枣中又含有丰富的铁，可以滋养我们全身的细胞，起到补气养血的作用，二者一起熬粥喝的话，美容养颜的效果更加出色。