花甲的功效和营养价值 吃花甲的好处

花甲是很受大家推崇的一种海鲜，之所以大家会喜欢，一是因为很多人享受吃花甲要拨壳的那个过程，二来是因为花甲它本身营养价值比较高，三是因为花甲的味道挺不错的，今天就跟大家详细介绍一下花甲的功效和营养价值。

花甲的功效和营养价值

第一，在花甲当中含有着非常丰富的碘元素，所以能让人体所需碘得到有效补充。第二，花甲当中蛋白质含量也非常高，我们知道，相对于糖类、脂肪等营养素而言，蛋白质是能量最低，而且消化过程耗能最多的，所以如果能多吃蛋白质食物的话，减肥效果会非常凸显。第三，它还能有效降低人体血清胆固醇值，特别是那些平时喜欢吃高油高糖食物的人群，如果能适当摄入点花甲的话，就完全不用担心高胆固醇的情况。

通过分享大家也都明白了，花甲的功效和营养价值主要体现在哪里，如果你能每天适当摄入一点花甲，不用担心尿酸过高的问题，同时又能获得上面这些营养，达到一定养生保健效果，比如说能强化人的新陈代谢、帮助你更快瘦下来、降低血清胆固醇值等等。