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孕妇吃什么水果助消化 助消化的食物

在怀孕期间因为子宫不停扩张,所以其实会挤压到肠胃,这也是很多女性为什么会在怀孕中后期出现消化不良、便秘的原因所在。那么,孕妇吃什么水果助消化?下面就跟大家详细的解释一下。


孕妇吃什么水果助消化


孕妇吃什么水果助消化

第一,可以吃点西红柿,在西红柿中含有着比较丰富的番茄素,它能很好助消化,同时还能利尿。第二,也可以吃点番木瓜,在番木瓜中含有着比较丰富的酶类物质,它能促进蛋白质和脂肪的转化过程,让消化变得比较快速。第三,葡萄,葡萄中含有着比较丰富的果酸,它能促进消化。第四,橘子,橘子中有一种挥发油,它能刺激消化道,增加胃液的分泌量。第五,苹果,苹果中含有着比较丰富的纤维素、有机酸,它们能让肠胃蠕动的速度将在原来状态上有明显的提升,所以也能进一步的促进消化。


上面就是个人关于孕妇吃什么水果助消化这个话题给出的答案了。总的来说,如果能在怀孕期间适当补充一点西红柿、木瓜、葡萄、橘子、苹果等水果的话,能起到促进肠道蠕动、助消化的效果,而且效果还是很凸显的。

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