月经量少发黑吃什么调理 月经量少发黑吃什么可以调理

月经量少发黑吃什么调理

女性在来月经的时候，正常的血是红色的，但有时候就会发现自己的量比较少，而且有的时候还会出现血的颜色是发黑的。一般量少发黑还会出现肚子疼的症状，那么造成这样的症状是什么原因呢？我们可以怎么去调理呢？

第一、月经量少发黑吃什么调理

这时候大家要根据自己的具体情况进行分析，因为这时候是属于月经期，大家的饮食一定要多加注意。大家一定不要去吃生冷的食物，还有大家可以在月经来之前可以多喝一些红糖姜水去喝，这样就会有一定的缓解。还有大家可以选择多去泡一下脚，大家在月经来之前一定不要去吃太过于生冷的食物。还有大家一定要多去锻炼，实在难受要记得去看医生。

第二、月经量少发黑时间长是什么原因引起的

如果女性来月经的时候出现月经量少、还有发黑和有血块,的症状，大家一定要去注意，不能忽视。这很有可能是因为经期时的血有出现淤积和气血不足的现状所导致的，还有可能是因为女性有宫寒所引起的。这时候大家就应该注意，大家在来月经的时候不要去喝冰的饮料。首还有大家要调整好自己平常生活习惯,平时不要熬夜,保持愉快的心情。还有大家在来月经的时候尽量不要去碰凉水,不要吃生冷的食物。还有大家在快要来月经的时候，可以去多喝一些红糖水，这样也有一定的缓解作用，大家还应该去喝一些祛湿茶。