苹果香蕉汁功效和作用 苹果香蕉汁有什么功效和作用

每天都吃水果的好处是比较多的。我们现在的生活的节奏加快，大家一定要多加注意自己的身体，平常的日常生活中就应该学会荤素搭配。当然现在很多人喜欢用水果榨汁，那么苹果香蕉汁有什么功效和作用呢？

苹果香蕉汁功效和作用

苹果里面富含丰富的维生素C，老人吃了可以降低我们的胆固醇的吸收，有利于通便润肠。而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。苹果里面还有丰富的果糖，有利于我们缓解内心的焦虑和抑郁，可以使我们的心情的得到愉悦。香蕉属于植物，它的营养丰富，有益我们的胃生津，最主要的还有可以解酒的功效和作用，有的人肠道便秘的话可以食用一些香蕉是有效果的。

那么苹果香蕉汁有什么功效和作用呢？这种果汁里面是含有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能可以更好的加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，可以有效的治疗便秘。苹果香蕉利用榨汁机榨成汁在加上酸奶饮用特别好吃，放于冰箱冷藏后口感更加。