薏米芡实山药粥的功效 薏米芡实山药粥的作用

山药想必大家在餐桌桌都会出现的食材，营养十分丰富；薏米既是常用的的西药，也是普遍、常吃的食物，当着两种食材合在一起煮粥的话，会有哪些不一样的功效呢？

薏米芡实山药粥的功效

薏米芡实山药粥在餐桌上也是非常常见的，但是我们都没有去好好的去了解它能带给我们身体什么益处。中山药和薏米两者搭配食用，常食用能调理脾胃，祛湿消肿，补肾益精，还能祛湿利水，薏米含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素，有较好的保健养生效果，薏米入药有健脾、利尿、清热的功效，而芡实有补脾止泻、祛湿止带的功效，常用于脾虚久泻、带下等症状。还有补肾益精功效，肾是我们人体的重要器官之一，山药具有滋精固肾的作用，芡实不仅能够止精，还有亦能生精的作用，将山药与芡实搭配就是补益肾精的最佳补品哦，肾虚的朋友可以长期喝山药薏米芡实粥。

薏米芡实山药粥的功效，以上进行了说明，最后小编要提醒大家的是薏米芡实山药粥食用的时候要适量，体内虚火旺盛，大便干燥的人切记都不要喝它！