什么茶降火通便

在日常生活中喝茶越来越引起人们的重视。对于一些养生茶人们也颇有研究，什么茶能降火通便广泛的引起了大家的注意，当人们上火的时候人体水分缺乏，胃肠道蠕动减慢，容易导致便秘。今天我们一起认识几种可以降火通便的茶，并且简单的说一下它们的功效所在。

什么茶降火通便

金银花茶，它是可以降低人体火气的凉茶，金银花的花和叶子经过泡制生成金银花露，金银花露不仅味道清香可口，而且还具有很好的清热凉血的功效，它还具有抗病原微生物的作用，对于多种致病的细菌，有很好的抑制作用，可以维持肠道菌群的平衡，所以便秘的症状也得以缓解。也可以选择一些白菊花茶泡来喝，从中医学来讲，火从肝来，菊花茶它性寒，入肝经。可以清肝热、平肝阳，从而达到降火气的目的，然后及时给身体补充水分，饮食注意清淡容易消化，便秘的症状也会缓解。

有关于什么茶降火通便大概了解了一些，归根结底就是要先降火气在调理肠胃，两者相结合后才能发挥作用!希望在忙碌的生活节奏中，能放慢自己的脚步，多聆听自己的身体发出的“声音”那些往往提示我们应该好好保养一下自己了!