五味子泡水喝治失眠有用吗 五味子泡水喝的做法

现在社会属于快节奏，年轻人压力也越来越多大了，所以很多年轻人都是亚健康，了解现在很多人都伴随着失眠的症状。现在很多人失眠人群就会用五味子泡水喝，那么五味子泡水喝能治失眠吗？

五味子泡水喝治失眠有用吗

这个方法还是有一定的作用的，能起到辅助治疗。从中医角度来讲，五味子的味道属酸，甘，性温，具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，常用于治疗久嗽虚喘，心悸失眠等症。单味药治疗效果有限，五味子虽然具有一定的改善睡眠、辅助睡眠的作用，但是单味药治疗效果有限，并不能完全治疗失眠症状，建议在医生的指导下，根据自身状况与酸枣仁、龙眼肉、茯神等定制安神药配伍使用效果会更好。

五味子泡水喝的做法很简单，最后小编也和大家讲解讲解，取五味子3克左右，研成细末；将研好的五味子放入茶包中，再放在茶壶内，再加以沸水冲泡，加盖闷15分钟左右即可。 每日可冲泡2-3次，代茶频饮。五味子泡水喝治失眠有用吗，以上进行了说明，希望对您有所帮助！