肺活量小怎么办 肺活量小该怎么做

肺活量这个名词，大家应该都不会陌生，我们体测的时候，都会测试肺活量。肺活量高，说明体质好。但是有的人一口气吹不了很长时间，肺活量低，那么如果肺活量小的话，我们应该怎么办呢?接下来就一起来详细了解一下肺活量小怎么办这个问题吧。

肺活量小怎么办

关于肺活量小怎么办这个问题，相信关注的人会比较多，尤其是肺活量小的人，对于肺活量小怎么办这个问题的关注度就更高了。具体而言，关于肺活量小怎么办这个问题，答案主要如下：肺活量低可以进行呼吸功能的锻炼，通过正确的呼吸练习可以增强我们呼吸机的能力以及耐力。简单来说，锻炼的时候，胸部尽量回缩吸气时则对抗手压力将腹部鼓起，呼气时间要双吸气较长，一到两倍，五分钟一次，两到三次每天。坚持下来，肺活量就好有所提升。当然，如果肺活量低还抽烟，那么建议大家要是尽早戒烟。

以上就是跟肺活量小怎么办这个问题相关的内容了，相信看到这，所有关心肺活量小怎么办这个问题的人，对于肺活量小怎么办这个问题就都基本能做到心中有数了。