大豆可以长期服吗 大豆异黄酮的功效与作用

大豆异黄酮是植物性雌激素，大豆异黄酮也叫植物动情激素，这是一种天然的荷尔蒙，异黄酮这种元素在豆科植物里，是在大豆生长中的代谢产物。大豆可以长期服吗？

大豆可以长期服吗

大豆异黄酮能长期的服用，对人体没有什么副作用，女性的身体到了三十五岁后每年都要适量的服用大豆异黄酮来补充人体雌激素，因为对女性体内雌激素水平有调理的好处。服用大豆异黄酮还可以预防各种心脑血管疾病，对更年期综合症，还有骨质疏松等有改善的好处，可以预防心血管疾病。大豆异黄酮可以提高甲状腺对雌激素的敏感性，可以分泌降钙素的作用，从而来抑制骨骼再吸收，对提高骨质量有帮助，对骨丢失有预防的好处。服用大豆异黄酮的时候要按量服用，不能服用过量，服用大豆异黄酮的时候不吃辣椒刺激的食物，不喝酒，以免刺激的食物影响效果。

以上就是大豆可以长期服吗的介绍。大豆异黄酮对女性雌性激素分泌不足有帮助，这种成分对皮肤很好，可以让皮肤充满水分，对更年期综合症以及改善骨质疏松有缓解的好处。