肉苁蓉和锁阳怎么泡水 肉苁蓉的功效与作用

肾阳不足成为越来越多现代人的健康问题了，虽然已经很注意养生保健了，但是仍然不能阻止这类问题出现，朋友们肯定会感到非常的无奈，我们不能让身体一直虚弱下去，因此具有改善肾阳不足问题的药材就是大家需要了解的东西了，肉苁蓉以及锁阳就是具备这种功效的药材，据说这两种药材共同泡水会有更好的效果，立刻就来了解肉苁蓉和锁阳怎么泡水。

肉苁蓉和锁阳怎么泡水

很多朋友直接将肉苁蓉以及锁阳加入热水中泡几分钟，之后就饮用了，其实这种做法并不能将两种药材的成分完全释放出来，就算喝得再多，也没有很好的保健效果，建议朋友们购买一款质量较好的保温杯，将肉苁蓉和锁阳倒入保温杯里，同时倒进刚煮好的滚开水，盖上盖子等待十几分钟，这样才能让成分释放在水里，接着再饮用就能起到更好的养生效果了。

综上所述，我们这就知道肉苁蓉和锁阳怎么泡水会有更理想的效果了，除了泡水之外，这两种药材也适合泡酒饮用，朋友们还可以加入其他具有补肾阳功效的药材，不但味道会更好，而且效果也会更加出色，不过酿酒的时间要长一些，而且药酒泡好之后，每天也不要过量饮用，否则可能会引起火气过旺的症状，必须要注意了。