孕妇吃什么宝宝眼睛大 什么食物会让宝宝眼睛比较大

很多妈妈在怀孕的时候，都希望自己生出的宝宝能有一双明亮的大眼睛，因为眼睛大的时候会显得孩子更漂亮，而且也更有精神。所以很多妈妈都希望能通过吃一些食物来达成这个心愿，那么孕妇吃什么能够让宝宝的眼睛比较大呢。接下来就让我们一起了解一下。

孕妇吃什么宝宝眼睛大

如果想要让自己生出的宝宝眼睛比较大的话，在孕期的时候可以多补充一些维生素b，因为维生素b是视觉神经的营养来源之一，如果补充足够的维生素b的话，就能让宝宝眼睛比较大。所以孕妇在生活中，可以多吃一些动物的肝脏和肉类，动物的肝脏维生素b是非常丰富的，尤其是肝脏含量最高。

补充维生素a对于孕妇来说同样是非常重要的，因为维生素a是合成视紫质的重要原料，在维持人体正常视觉方面有着非常重要的作用，所以妈妈可以在孕期的时候多补充一些维生素a。鱼类当中就含有较为丰富的维生素a，所以孕妈妈每个星期可以至少吃一次鱼。

如果孕妇朋友想让自己生出来的宝宝眼睛比较大的话，不妨在孕期多吃一些富含维生素a和维生素b的食物，这两种维生素对于眼睛的大小和健康具有针对性的作用的，所以可以适量补充。