产后坐月子吃什么水果好 坐月子吃什么水果好

我们都知道孕妇在生产之后，身体特别的虚弱，需要补充很多的营养物质来恢复身体的机能，而且产后身子一般比较虚弱，受不得风，那么产后坐月子应该吃什么水果好呢？下面就和我一起来看看吧。

产后坐月子吃什么水果好

产后可以通过吃猕猴桃来补充营养。猕猴桃的营养价值极高，它里面的维生素含量特别丰富，并称为水果之王，而且它具有很好的解热止渴，利尿通乳的作用。对孕妇来说，可以强化它的免疫系统，对于剖腹产手术的恢复非常有利，但是因为它性质比较寒凉，所以我们在吃的时候可以用热水烫温一下，每天吃一个左右就可以起到很好的补充维生素C的效果。

另外，榴莲也是一种特别好的滋补食物，有点因为心热，可以起到壮阳助火的作用。对于些血液循环的加强有很好的效果，孕妇处于产后虚弱，吃榴莲滋补，可谓是特别好的选择，但是因为榴莲性质比较温热，不容易消化，多吃了会上火，偶尔吃可以起到平定热性的效果。同时，对于剖腹产之后有草长粘液的人，产妇应该谨慎食用。苹果不仅有抗癌的功效，还可以促进大脑发育，增强记忆力，因为苹果里面含有丰富的纤维素，可以促进消化和肠壁的蠕动，减少便秘的情况。