玛卡粉什么时间吃最好 玛卡粉的作用是什么

自从国外引进玛卡这种东西，国内掀起一股吃玛卡保健的风潮。玛卡粉相信很多人都知道，对男性身体有好处，玛卡可以做成粉状、片剂、胶囊。玛卡粉什么时间吃最好呢？当然是有需要的时候吃最好啦。市面上很多玛卡制品，很多自称是玛卡的药品都是以次充好的，大家要提高警惕。

玛卡粉什么时间吃最好

首先我们要知道，玛卡粉的作用是什么？众所周知，玛卡是男性壮阳的最好药物，很多人使用玛卡都是为了壮阳，找回男性的尊严。另外一种就是提高免疫力，增强体能，抗疲劳。据说，吃了玛卡可以提神，去除一天的疲劳，更适合脑力劳动者食用，比如开车的司机，长期用电脑的白领，熬夜站岗的人群等等。女性吃了也可以改善更年期症状，减少妇科疾病发生。

知道玛卡有这么多的好处，那玛卡粉什么时间吃最好？玛卡粉的吃法一般都是温水冲服，这样吃能将玛卡粉的效果发挥最大，营养不流失，药效更好。最佳食用时间应该是睡前吃，这个时候刚吃饱饭，消化完了，不会空腹，又不会很撑，刚好能消化玛卡粉，晚上慢慢吸收。建议一天吃两次，早晚一次更佳。