蒿子秆是发物吗 蒿子杆的热量

在我们日常生活中经常都可以见到茼蒿这种食物。大部分人都被茼蒿独特的气味以及非常高的营养成分所吸引。茼蒿中含有丰富的营养成分，对我们人体有许多的好处。那么蒿子杆是发物吗？蒿子杆的热量有多高呢？

第一，蒿子秆是发物吗

我们都知道那些皮肤有所损伤的人最好要避免吃发物，否则可能会导致长出疤痕，还可能会诱发许多其他的疾病。但其实蒿子秆是不属于发物的。蒿子秆因为它的外表很像野菊，所以也被大家叫做菊花菜。它的香味比较独特，而且营养成分也比较丰富，但它并不是发物。

第二，蒿子秆的热量

蒿子杆的热量不算高，它每100克里面含有大约21大卡的卡路里。也就是说每100克的蒿子杆中含有的热量只需要平均14分钟左右的散步活动可以消耗掉。同时每100克的蒿子杆中含有的脂肪大约在0.3克左右。

我们不难看出蒿子秆的热量比较低，而且脂肪含量也是比较低的。对于减肥人士来说，蒿子杆是一种不错的食物。同时蒿子杆还可以帮助我们开胃消食，起到养心安神，心血化痰，润肺补肝以及增强记忆力的功效。

总地来说，蒿子秆不仅不属于发物，而且它的热量和脂肪含量都比较低。对于我们人体来说，不仅可以帮助减肥，还可以补充身体所需要的多种氨基酸，蛋白质，维生素以及许多的微量元素，还可以促进体内的新陈代谢。