孕妇初期吃什么好

女性朋友们在怀孕的时候一定要多注意饮食，在怀孕早期及时补充营养对胎儿的大脑发育是非常有好处的。那么孕妇初期吃什么好呢，在下文中就带着大家来详细了解一下。

孕妇初期吃什么好

孕妇初期吃什么好呢？小编从一些营养专家那里了解到女性朋友们在怀孕初期应该多吃一些新鲜的水果，含维生素c和b族维生素丰富的水果也是非常值得尝试的。当然女性朋友们在怀孕早期也可以适量的食用柚子，柚子中含有丰富的叶酸，这类物质及时补充可有效预防胎儿神经管发育畸形。很多女性朋友们在怀孕早期的时候容易表现出恶心呕吐的症状，这种情况下可以少量食用橙子，这样可以起到一定的缓解作用，但是如果孕妇血糖高，那么吃这类食物的时候也不能过量。但需要特别注意的是山楂虽然是一种口感非常好的水果，但是如果女性朋友们在怀孕的时候大量食用山楂有可能引起先兆流产，对胎儿的发育也是十分不利的。当然在怀孕早期女性要及时补充蛋白质，尤其是优质蛋白质。

孕妇初期吃什么好呢？从文中可以看出女性在怀孕早期应该多吃一些有营养的食物。