嘎啦果的功效与作用 嘎啦果可以止泻吗

在日常生活中很多人都会经常去食用嘎啦果，那么嘎啦果对于人体都会有哪些功效与作用呢？同时嘎啦果有没有止泻的效果呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下嘎啦果吧。

第一、嘎啦果的功效与作用

首先嘎啦果是一种类似苹果的水果，特点是皮比较薄，味道也非常的甜美，原产自于新西兰。嘎啦果具有很多营养元素，因此具有保健的作用，营养价值也比苹果要高一些。嘎啦果的皮很薄，底色是金黄色，而且肉质比较细脆，汁水很多且酸甜可口。

其次嘎啦果中含有非常丰富的微量元素，因此可以有效的使皮肤变得细腻红润。嘎啦果的果肉中含有大量的胶质以及微量元素，能够有效的保持人体血糖的稳定，具有降低胆固醇的作用。其中含有的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，减少有害物质对皮肤的伤害。

第二、嘎啦果可以止泻吗

嘎啦果又类似于小苹果，苹果中含有大量的果胶，在清洗干净煮熟之后就可以起到止泻的作用，还可以促进肠道的抑菌群的生长，果胶在靠近果皮的地方是比较多的，因此苹果最好不要削皮，煮熟还能够有效的补充身体所丢失的液体。

嘎啦果中含有很多的果糖、葡萄糖以及蔗糖，除了还有这些糖类之外，还有多种的维生素、胡萝卜素、矿物质以及微量元素，因此对于身体来说是非常有好处的，但是值得注意的是嘎啦果也是有食用禁忌的，脾胃虚弱的人并不适合食用过多的嘎啦果。