健康知识百科> 生菜籽两大副作用

生菜籽两大副作用 生菜籽食用注意事项

生菜籽是生菜的种子,药效作用是非常强的,具有舒筋、活血、镇定安神、促进血液循环的作用,像平时软组织受损的情况下使用是可以起到很好的缓解作用。那么它有没有副作用呢?接下来现编为大家介绍生菜籽的两大副作用。

 

生菜籽两大副作用


生菜籽两大副作用

1.由于生菜籽是属于凉性的食材,对于肠胃不好的人群来说,生吃可能会导致腹泻、腹痛的症状,这样会刺激肠胃,让肠胃的负担更加严重,因此,在食用时,要注意,尽可能不要生吃,肠胃不适的人还要注意量。如果服用,建议不要空腹食用,可以先吃点东西或者是饭后再食用,避免让胃受到刺激。

 

2.我们知道,生菜籽是由于生菜的种子晾干,然后将其磨成粉自制而成的,但是在晒的过程中,不注意环境卫生的,容易吸引苍蝇、虫子等其他的小动物来,还有一些灰尘会粘附在生菜籽里面,这样会容易导致细菌的滋生,其营养物质也会跟着流失,食用后会不仅没有发挥好药效,反而是加重细菌的滋生。因此,在晒干的过程,要特别注意环境的卫生,避免导致生菜籽营养成分的流失。

 

那么以上就是关于生菜籽两大副作用的介绍,相信大家看完上面的介绍,对于生菜籽两大副作用是什么都清楚了。在使用的过程要注意量,特别是肠胃不好的人群,避免造成肠胃负担,希望上面这些知识能够对大家有帮助。

产品推荐