哪种胶原蛋白效果好 胶原蛋白哪个牌子好

很多人都知道胶原蛋白是人类生活必不可少的物质，对女性也很重要。一般女性到了20岁，胶原蛋白就会开始老化流失。补充胶原蛋白是很多女性关心的问题，哪种胶原蛋白效果好呢?

1.选择含量低于1000道尔顿的胶原蛋白粉。

据医学研究和试验证明，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉，经口服或外用均有显著的护肤效果，含量小于1000道尔顿的胶原蛋白粉消化吸收利用率达到90%以上。由于机体不能消化吸收生物大分子胶原蛋白粉，所以含量低于1000道尔顿的胶原蛋白肽和碳水化合物可以被机体消化吸收。

2.鱼胶原蛋白的人体脂肪少。

从其他小动物身上获得的胶原蛋白粉，可以滋润皮肤，修复延展性，但含有大量人体脂肪。吃这种胶原蛋白粉容易发胖。所以建议服用鱼胶原蛋白，鱼胶原蛋白体脂少，不易增重。

3.尽量选择原汁原味胶原蛋白粉

胶原粉产品口服。有些厂家会添加一些不同的防腐剂，以增强口感，吸引买家。虽然有些东西可以作为食品防腐剂，但为了我们的身心健康，最好选择不含防腐剂的纯胶原蛋白粉。根据自己的爱好在吃饭的时候加入自己喜欢的饮料，果汁，豆桨，纯蜂蜜，酸奶，而不是依赖店里的防腐剂。

4.胶原蛋白粉碳水化合物成分要高

好的胶原蛋白粉含有高含量的合理碳水化合物，如脯氨酸、甘氨酸、磷酸氢钙等是蛋白质产生的基础，是促进机体产生胶原蛋白的合理碳水化合物。好的胶原蛋白粉碳水化合物含量要高，下次买的时候要看看碳水化合物含量够不够高。

5.看看里面有没有糖，嘌呤，胆固醇，香料等物质

除了看碳水化合物成分，还要看营养成分标记中是否有糖、perrin、胆固醇、香料等物质。虽然这种物质对胶原蛋白粉的质量没有影响，但是也可以消化吸收对身体不好的香料，会让身体增重。所以买胶原蛋白粉的时候一定要注意这种物质的成分。

6.品质好的鱼胶原蛋白只能有浅腥味

从正宗的鱼中提纯出来的鱼胶原蛋白只能有很浅的腥味，而不是味道很大的腥味。买之前可以要个闻。如果闻到一股很大的腥味，说明是被质量不好的鱼净化了，可能会继续对人体造成伤害。

胶原蛋白哪个牌子好?

10.H2O水芝澳胶原蛋白液体饮料。

这款H2O水芝澳胶原蛋白液体饮料添加了水果提取物维生素C、维生素B6等，因此其胶原蛋白含量约为70%。这种胶原蛋白味道微酸，果香浓郁，口感好，人们随时随地都可以饮用。

9.德丽斯康胶原蛋白。

德丽斯康胶原蛋白由高纬度寒冷海域的深海鳕鱼皮制成。服用后可以直接被肠道吸收，不用胃消化，可以直接修复保养皮肤，还可以延缓衰老，抗黑斑。

8.日本FANCL胶原蛋白。

FANCL是日本最具影响力的“无添加剂”护肤保健食品品牌。含有高科技独家开发的三肽胶原蛋白。它的分子很小，容易被人体吸收。食用后能有效修复束缚，为皮肤细胞提供能量。

7.美国超力鸡骨胶原蛋白型II。

这款美国超级鸡II型胶原蛋白，可以帮助血管壁、肌腱、软骨、韧带的生长和修复。胶原蛋白是关节组织结构蛋白的主要成分，只有ⅱ型鸡胶原蛋白对人体骨骼和关节最有效。

6.英国Holland & Barrett水解胶原蛋白。

这款英国霍兰德&巴雷特水解胶原蛋白是100%纯蛋白的水解产物，其可溶性氨基酸能被人体吸收，效益最大。此外，这种胶原蛋白还含有重要的抗氧化维生素c。

5.澳洲原装 nature's care海洋胶原蛋白胶囊。

这款澳大利亚独创的“大自然惊悸”海洋胶原蛋白胶囊取自澳大利亚无污染深海鱼精华的天然胶原蛋白复合物，不含任何人工化学元素和激素，其形状与人体皮肤的结缔组织和胶原蛋白维生素的结构完全相同，因此直接服用可以迅速被人体吸收，使皮肤恢复活力。

4.美国GNC ResVitale胶原蛋白。

这款美国GNCResVitale胶原蛋白含有丰富的白藜芦醇红酒抗氧化精华，特别添加1000毫克专利生物胶原蛋白。经过专利治疗技术，这种胶原蛋白分子会更容易被人体吸收。长期使用能有效提高皮肤弹性，滋润皮肤，使皮肤柔软透明。

3.美国Youtheory Collagen胶原蛋白。

这种美国青年胶原蛋白含有胶原蛋白1、2和3、抗坏血酸钙和硬脂酸镁。胶原蛋白1和3是结缔组织中胶原蛋白的主要类型，胶原蛋白-2是重要的组成部分。

2.美国NeoCell纯胶原蛋白粉1型。

这款美国NeoCell纯胶原蛋白粉1型采用进口医用级100%水解胶原蛋白粉，更容易被人体吸收。而且不含蔗糖、淀粉、小麦、胆固醇等物质，多吃不怕胖。

1.汉皇印象深海鳕鱼皮胶原蛋白肽。

这款汉皇印象深海鳕鱼皮胶原蛋白肽，是台湾最大的生物科技公司“台盐科技集团”专为女性开发的美容饮品。是100%纯胶原蛋白肽，以深海鳕鱼皮为原料，不含任何添加剂、增溶剂、除臭剂等激素。