女性坐月子的五大禁忌 坐月子最忌讳的事情

女性生完孩子之后，身体是比较虚弱的，需要坐月子来调理身体，在这期间要滋补身体，补充能量，并且保证足够的休息。那么大家知道女性坐月子的五大禁忌是什么吗？下面小编会继续为大家介绍。

女性坐月子的五大禁忌

1.不要穿高跟鞋

坐月子期间，产妇可以下床适当走动。但对于剖腹产的产妇，要根据伤口愈合情况来决定。不过，在走动时，产妇最好选择一些透气舒适、鞋底柔软的鞋子。这个时候一定不能穿高跟鞋。产妇穿高跟鞋会导致肌肉负担过重，容易引起腰腿痛。

2.不要碰冷水

分娩后，产妇的骨骼处于松弛状态。如果此时接触冷水或冷风，会引起刺骨的寒冷，导致坐月子。并且月子期间用温水洗头。

3.注意你的饮食

月子期间的饮食也不要马虎，因为说到母乳喂养，珍贵的妈妈们一定不能吃辛辣生冷的食物，像大蒜、辣椒之类的食物也要避免。对于产后妈妈来说，属于内热阴虚。这种食物容易引起便秘，不利于恶露的消除，所以不能吃。

4.不要长时间待在床上

很多人说产妇应该多卧床休息。其实产妇是需要好好休息的，但是不要一直卧床，因为长时间的产妇会导致子宫韧带松弛，导致子宫后位，导致产妇腰酸背痛，腹部不适。

5.不能长时间玩手机

如今，我们的生活和工作离不开手机。为了打发坐月子期间的无聊时光，有的人长时间盯着手机看电视或者打游戏。如果她们在坐月子期间长时间玩手机，会影响肩颈健康，同时会导致视疲劳、头痛、视力下降。

上面就是小编为大家介绍的女性坐月子的五大禁忌，希望上面的内容能够帮助到大家。