红桔的副作用 红桔能减肥吗

随着环境的变化和季节的变化，我们的身体也会有一些变化，所以日常生活中常见的食物不适合随便乱吃。我们必须根据自己的身体状况选择食物。红桔作为一种水果，也是一些人们喜欢的，但是对红桔的副作用，还是需要进行一定的了解，那么这一水果吃了究竟会不会有副作用呢。

红桔的副作用

红桔本身是没有问题的，但是不能食用过多，如果食用过多的话，反而会导致身体出现中毒的情况，导致手 脚 全身皮肤变黄，严重的人会出现恶心、呕吐、过敏、精神不振等症状，另外还有一些本身肠胃不适的人群，如果食用红桔的话，也会导致肠胃受到刺激，所以说在平时生活中，一定要注意尽量适当的食用，不能过多食用，避免对自己的身体健康产生影响。

红桔能减肥吗

其实对红桔的热量了解的话，还是会发现这一水果本身的热量还是非常低的，而且是属于低胆固醇，低脂肪酸的水果，另外还包含了丰富的维生素C，，包括钾元素也是非常丰富的，这样就可以有利于消除人们身体的水肿，促进身体水分的减少，因此是可以有利于减肥的。

红桔作为一种水果，的确是成为现在一些人们的最爱，但是对红桔的副作用还是应该有所关注，另外还需要注意到一点，通过正确的量来食用，只有这样，才能为身体补充所需要的各类营养，有利于身体健康。