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导读：美容美体网百科知识频道，坚果知识专题，给你详细介绍坚果相关知识，让你知道坚果有哪些，坚果有哪些好处；并且给你介绍坚果的营养价值，让你掌握坚果知识和坚果的注意事项！

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胡桃肉的作用与禁忌

胡桃又被称为核桃，是世界上的四大干果之一，不仅健脑效果卓越，而且营养价值非常丰富，所以深受人们的喜爱。在年节时，家家户户都会买一些胡桃肉作为零食待客，接下来就让我们了解一下，胡桃肉都有哪些作用和禁忌？
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提起花生，相信大家并不会陌生，这是我们在生活中经常吃到的一种食物，对于肠胃不好的人群来说，再吃花生之后可以改善肠胃疾病的发生，接下来就具体介绍一下花生养胃还是伤胃？
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板栗怎么去皮

板栗作为人们日常生活中的食物，不单单是食材，而且现在随着人们的生活不断提高，慢慢板栗也更多演变成了人们日常生活中最为喜爱的零食之一，而且板栗的味道比较好，还有着非常高的营养价值，这也是板栗受到人们喜爱的原因之一，接下来就来给大家讲讲板栗怎么去皮，有哪些做法。
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核桃是一种营养丰富的坚果，它不仅可以提供人体所需的各种营养物质，还有助于保持头发的健康。下面就让我们来了解一下吃核桃对头发有哪些好处。
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吃生花生长胖吗

吃生花生长胖吗？花生对于身体来说还有比较多的营养成分，而且给身体会带来比较多的滋补价值，所以说很多人都比较爱吃花生，花生又称之为土人参，但是大家知道减肥人群饮食也要多加注意，那么可以吃花生吗？
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白果可以炒着吃吗

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