月经不调是常见的妇科疾病，女性长期月经不调会严重影响生理健康。患者应重视调理月经，改善体质。在缓解工作压力、舒缓心情的同时，适当的饮食调养可以帮助治疗月经不调。那么月经不调吃什么？
1.黄芪当归汤
材料：黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。
做法：将黄芪、当归、白芍、泽兰用小火煎15分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥，将熟时加入适量红糖即可。
功效：黄芪、当归补气养血；白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源；泽兰活血祛淤止痛，可于经期做辅助食疗。黄芪当归汤对月经不调患者有补气血，健脾胃，止疼痛的功效。
2.丝瓜的功效
古代中医认为，丝瓜的筋络贯穿如同人体经络，借丝瓜之气可引导人体经络，使机体气血通顺，自然月经也就通顺。的确，丝瓜性平味甘，通过医学研究发现，其具有通经络、行血脉、凉血解毒等功效，是辅助治疗月经不调效果较好的一种食物，所以月经不调可以多吃丝瓜。
tips:如何正确食用丝瓜
丝瓜全身皆是宝，不同部位有其各自的药用价值，如丝瓜子，味苦性寒，具有清热、利水、通便、驱虫之功效;丝瓜根，味甘、味苦，性寒，具有活血通络、清热解毒之功效;丝瓜叶，味苦，性微寒，具有清热解毒、止血祛暑之功效;丝瓜皮，味甘性凉，具有清热解毒之功效;丝瓜络，味苦性凉，具有通经活络、解毒消肿之功效;丝瓜藤，味苦，性微寒，具有舒筋活血、止咳化痰、解毒杀虫之功效;丝瓜蒂，味苦，性微寒，具有清热解毒，化痰定惊之功效。
