月经不来怎么办 月经不来的原因及治疗方法

发布时间:2015-10-09 阅读(452)

很多女性朋友都有过这样的经历,就是原本很正常的月经周期,突然之间就没有规律了,明明已经到了该来的时间了,可是还没有动静,这是怎么回事呢?月经不来怎么办呢?关于月经不来的原因及治疗方法小编接下来将会为大家详细介绍,想了解为什么月经迟迟不来的原因,那就请跟着小编我一起来往下看吧!!!

出现月经不来的情况,你首先可以考虑以下7个原因:

贪凉是原因之一

1、压力:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。

温馨小贴士:缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

2、贪凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

温馨小贴士:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

3、电磁波:各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波,这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。

温馨小贴士:日常操作电脑时,要做好防护。在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然,最好不要长时间使用手机。少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用,尽量避免多种电器同时开启使用,持续使用时间不可过长,次数不宜过频。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

 


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