海带煨鲤鱼
材料： 海带200克，猪蹄1只，花生150克、鲤鱼500克
做法：首先把海带、猪蹄、花生用砂锅焖好，然后再把500克的鲤鱼葱、姜、油、盐、酒各少许煎鲤鱼，最后再放入做好的海带、猪蹄和花生中即可食用。每周最好吃3次。
荔枝粥
材料：荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山各150克，瘦肉250克，
做法：做法很简单，将它们同粥一起煮熟即可，每周吃两次。
此款丰胸食谱适用人群：30岁以上的女性，两侧乳房大小不均者
