女孩们总是梦想着拥有完美迷人的胸部，看着它们逐渐变大，引起了无数人的心动。那么，丰胸真的那么困难吗？当然不是。其实，通过饮食来实现丰胸并不难。
1.花生
购买生的花生米，一定要是生的，最好是新鲜的，因为经过炒制或盐焗的花生容易导致体重增加。每隔2个小时吃10-20颗，认真嚼碎后吞咽，这样可以补充油脂和维生素B2。如果吃后感到胃部不适，可能是对花生皮的反应，可以剥掉皮再食用。
2.黑芝麻
黑芝麻不仅有助于乌发和减肥，这一点相信很多人都知道。但其实，黑芝麻还可以帮助丰胸，因为它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。每100克黑芝麻含有50.40毫克的维生素E，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E能促进卵巢发育、增加雌激素分泌量并刺激乳房发育，因此能够深层滋养胸部，促进乳房发育，使乳房更加坚挺丰满。因此，黑芝麻也被列为丰胸食物之一。
