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很多人购买出来内衣的时候却不知道怎么来穿内衣，对于一些刚刚学穿内衣的人来说，如果不知道如何正确穿内衣的话，那么对女人的身体来说伤害是非常大的，所以说内衣一定要选择好，同时也在买了之后还要学会怎么穿，如果穿着内衣的时候不合理的话，这样是会让很多人觉得不舒服的，那么内衣到底该怎么来穿好呢?
1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切ok啦。
如果给自己穿戴内衣的时候按照这些方法来穿戴的话，那么才是最合理的穿戴方法，给自己穿的内衣还要合适自己的，虽然说内衣再好看，但是如果不注重内衣的穿戴方式和选择方法的话，那么就会导致乳房下垂，或者是对乳房特别不利的现象，还有可能会引起乳腺疾病。
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