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在炎热的夏季，大家都会选择一些清凉的食物，或者是下火消炎的食物来多次多量的使用，这样可以帮助自己度过这个难熬的季节，让自己的身体是保持足够的免疫力和抵抗力。外出聚餐，家庭聚会，都会在饭店订上一桌来升华聚会的氛围，在选菜的过程当中，大家会首选一道凉拌黄秋葵。秋葵的做法有什么呢
秋葵的做法
饭店所推荐的黄拌凉秋葵是加入了一些蒜蓉以及其他的佐料配比，不会让秋葵吃起来特别苦。但是大家如果为了节约一定的支出成本可以在家里进行自己制作，因为在家里制作美食能够全过程的体验，会对这种食物的安全以及味道有着足够的保障。首先将黄秋葵切断清洗，其次用热水焯一遍，这样就可以让其中的苦涩味道有所淡化。再加入一些蒜蓉，老抽醋等等调料进行搅拌均匀，这样一道美味的凉拌黄秋葵就出锅了。
秋葵不适宜什么人吃
如果自己的身体常年有急性或者是慢性肠胃炎的情况之下，就不建议大家多次多量的服用黄秋葵，因为黄秋葵本身的韧性比较高，所以在服用的过程当中很容易咬不碎，或者是造成整咽等等情况，这些情况都会导致肠胃的疼痛以及肠胃黏膜的受损。
以上文章就是关于秋葵的做法有什么的问题，正常服用就可以的话，可以导致消炎祛火以及提高免疫力，去除肠道当中的幽门螺杆菌的感染问题。
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