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奇亚籽的正确吃法奇亚籽的功效

发布时间：2018-11-30 阅读（1422）

提到奇亚籽很多人都不知道奇亚籽是什么。其实奇亚籽是一种薄荷类植物的种子，原产于墨西哥和南美地区。奇亚籽的表皮光滑，呈椭圆形，颜色由淡黄色到咖啡色不等，并且在奇亚籽的表面带有大理石的纹路，而且浅色的种子要相比深色的种子，在重量、形状上要更加重一些。由于起亚籽含有非常丰富的营养，所以大家都喜欢吃起亚籽，关于奇亚籽的正确吃法有具体有哪些呢？

奇亚籽的正确吃法

奇亚籽的正确吃法

对于一些上班族来说，奇亚籽的正确吃法就是冲水喝，去适量的奇亚籽放入杯中，然后在杯中加入热水，浸泡几分钟即可饮用，这些一种既简单又快捷，又方便的吃奇亚籽的方法。而对于一些饮茶爱好者来说，通常会把奇亚籽和其他茶类一起煮几分钟，然后在过滤掉，浸泡几分钟就后再饮用。奇亚籽还有一种吃法就是对于一些爱好喝粥或喝汤的人来说，通常会把奇亚籽放到粥里或汤里一起熬煮几个小时之后再品尝。

对于饮食习惯不同的人来说，奇亚籽的正确吃法也是各有不同的。再加上我国由于南北方差异比较明显，所以南方和北方吃奇亚籽的方法也是各有千秋。总之，奇亚籽是一种具有营养元素很高的食物，所以大家都很喜欢吃奇亚籽。

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