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奇亚籽是生长在澳大利亚的一种特殊植物，如今它也依靠自身强大的保健和减肥效果而风靡全世界，我们中国的用户也可以买到正品。澳洲奇亚籽怎么吃？一起来了解一下吧。
澳洲奇亚籽怎么吃
澳洲奇亚籽有着多方面的保健功效，用户也可以根据自己的需要来选择对应的吃法。比如很多人会利用它来帮助自己减肥，吃法也是非常简单的，一般一次吃10克就能达到比较理想的效果，在吃之前先要用温水搅拌并且浸泡半个小时的时间，在吃下去之后就可以让自己的胃有一种已经吃饱的感觉，从而大大减少热量的摄入，那就可以看到减肥的功效。奇亚籽还具有治疗便秘的效果，特别是中老年人顽固的习惯性便秘，同样是一次吃10克，是应该用更多的温水搅拌和浸泡，看之前先吃奇亚籽，能够让身体摄入更多的粗纤维，有助于通便和排毒。
澳洲奇亚籽怎么吃，为大家介绍了两种比较常见的服用方法。而如果没有普通的症状，则可以适当减少剂量，而且还能用它搭配其他自己喜欢的饮品，这样既达到了保健身体的目的，又让味道变得更好。
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