台湾女星伊能静离婚后热恋内地男星秦昊，双方3月21日在泰国普吉岛举办婚礼。45岁的伊能静，看上去只有20几岁，她是怎么做到永葆青春的呢？
女人的容颜宜衰老，所以女人们从二十多岁开始就懂得保养皮肤抵抗衰老，下面就为大家介绍不同年龄阶段的抗皱秘籍，姐妹们要记住保养和不保养还是有差别哦！
1.20岁：防晒
保养第一步、拒绝冰冷食物
冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。
保养第二步、放松自己
不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择一天让自己彻底的放松。
保养第三步、每天泡澡
先用比较温的水，等身体感到一点凉时再慢慢加热水。泡澡能消耗热量、帮助身体新陈代谢，而且泡澡有助于放松身体，能提高睡眠质量，这对我们的皮肤非常好。
保养第四步、适当运动
每晚拉拉筋骨舒展身体能使我们的心情得到很好地放松。对女生来说，最好的运动方式是瑜伽，既不伤害膝盖也不容易产生运动伤害。而且可以排汗排毒，促进身体的新陈代谢。
保养第五步、良好睡眠质量
睡眠占了我们生命中三分之一的时间，对我们的健康和美丽有重要作用。睡前要让脑子安静放松，。可以点上安眠的香熏、播放沉静的音乐，尽快让自己进入深度睡眠。
