熬夜工作，休息不够都会造成脸部浮肿，整个人显得毫无精神，那么怎么办呢？有什么好方法可以快速消除水肿吗？小编给大家整理了一下一天让你快速消除水肿的方法，让你在夏季尽享滋补的同时，消除浮肿，快乐生活。
9：00AM—喝薏仁水
单纯水分滞留所造成的浮肿，推荐饮用薏仁水，当成水喝，就能利尿常跑厕所，加上有辅助美白的功效，一举多得。
12：00PM—清淡饮食
错误的饮食习惯才是水肿的关键原因!少吃盐份高或是腌渍的食物才能减轻肾脏的负担，如此有助于肾脏功能的提高，促进代谢，让身体自然的排出水分及老旧废物。
3：00PM—自我按摩、适量运动
长时间在电脑桌前不动，尤其容易造成下半身血液回流受阻，建议就算一整天都坐着，也要每小时出去走动，拉筋纾压，对于消除水肿有不错的效果。
9：00PM—冲澡&泡澡加速代谢
建议使用温水，当脚完全温热后，再冲冷水，如此反覆三次，再把身体泡浸浴缸，直到身体温暖，这样可改善因循环不佳所导致的腿部浮肿现象。
10：00PM—按摩
洗完澡后涂上按摩霜，对小腿由下往上揉捏、按摩，让排水成份有效吸收，每晚约做15分钟，水肿情况会逐渐改善。
以上方法如能坚持，持之以恒，定会收到比较理想的效果。但是需要持之以恒，如果想要快速见效的话，最好与护肤品一起使用。但是，在这个信息大爆炸的时代，如何在众多的美容化妆品中选择适合自己的、高质量的产品呢？经过我的调查，仙格丽(Skingreen)活细胞再生抗衰科技面膜消除水肿，美白去皱效果还是不错的，希望对你有所帮助。
