随着年龄的增长，肌肤就会逐渐变得松弛、失去水分，甚至会失去原有的弹性，面容就会日显衰老，相信这是很多女性的噩梦，大家都希望能真增做到“青春常驻”。但是，怎样才能实现这个愿望呢?其实，想要“青春常驻”，最重要的第一步就是要增加肌肤的弹性，只要肌肤保持保持弹性，就能让肌肤显得紧致，年轻。到到底该如何增加肌肤的弹性呢?今天，小编就会为大家解决难题。
肌肤没弹性怎么办——按摩篇
步骤1：两只手都准备好正确的姿势，拇指固定在耳朵根处，两手的食指由内而外按摩下巴的底部3次。
步骤2：同样的姿势由内而外按摩下巴的上部3遍。这样的效果是塑造清晰的圆脸。
步骤3：手的姿势不变，将拇指固定在太阳穴，食指由内而外按摩脸颊3次。这样做的效果是紧实脸部肌肤，使嘴角更加流畅。
步骤4：拇指仍固定在太阳穴位置，用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤，重复3次。
步骤5：拇指仍然固定在太阳穴，用食指由内而外按摩额头3次。
步骤6：用两手的拇指和食指夹起脸颊的肌肉，用食指固定，拇指有节奏地向上堆积起肌肉然后再松开，重复5次。
步骤7：把手握成拳头，拇指藏在手心里。用拳头在耳朵下面的脸颊处来回按摩整个脸颊。
步骤8：用两手手指按照下巴、脸颊、额头的顺序分别向上按摩，提升脸部肌肉。
肌肤没弹性怎么办——饮食篇
1、适量饮水
人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
2、常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E 对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。
3、多食含铁质的食物
皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。
肌肤没弹性怎么办——仙格丽面膜给你水润Q弹
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