丰胸操由来已久，并不是专为偷懒人士而设定的概念，其实利用丰胸操丰胸，是有一定的科学依据的。根据研究人员表示，在没有丰胸这个概念的女性，绝大部分的女性在日常生活中不会想到锻炼胸部，扩胸这种运动。她们没有意识到，其实胸部每天都带着一定的重量垂挂在前面，抵抗着地心引力，那是很累的。丰胸扩胸运动可以缓解胸部的这种疲累，可以加强胸部的自有弹性，也能让胸部保持坚挺，维持更长时间的完美外形。
丰胸操动作，非常简单。下面来讲解几个步骤：
1、 站立，两脚自然分开，与肩同宽。
2、 双手举高向头，两手反向交叉，挺胸收腹，手臂尽量向后，不要弯曲。维持10秒，可反复做操一样，1234……
3、 完成上面动作以后，手肘弯曲，一只手用力向下拉，另一只手保持一定力度，将保持力度的手拉至脑后的位置。
4、 第三步骤交换左右，重复。
怎么样，非常简单吧。这是最简单的一组丰胸操动作了。平时有事没事都可以做一做，不分场合地点，在办公室甚至厨房都可以哦。想到就做吧，让你的胸部深呼吸，放松放松。
如果担心这样的丰胸效果还不太明显的，可以再做以下的一组动作。找两本书，厚度自己觉得合适就行，夹在腋下，夹紧。手肘弯曲，手握成拳，往内用力，不让书滑落，坚持到手臂疲劳为止。
胶原纤维有绷紧乳房的作用
胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大乳房的体积，更重要的作用是能上提下垂的乳房及绷紧松弛的乳房。
分析乳房的结构可以看到，年轻时，皮肤的致密结缔组织纤维（由胶原纤维组成）将乳腺牢固悬系和固定在皮肤上，行使着系带和“绳索”的功能，使乳房挺拔秀丽。
随着岁月流失，胶原纤维三螺旋变得松懈（就像老化的松紧带一样失去拉力），不能将乳房拉紧，造成了乳房扁平下垂。
而服用胶原蛋白可以纠正乳房的这种衰老退化现象。每天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新乳房中的纤维“绳索”使乳房重新牢牢固定在皮肤上，恢复乳房青春容貌。
看完上面的介绍，小编在此推荐仙格丽小分子胶原蛋白肽，仙格丽小分子胶原蛋白肽是国内唯一一个取得正规批文的小分子胶原蛋白肽产品。
它具有恢复皮肤弹性，延缓衰老的功效。仙格丽小分子胶原蛋白肽进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
补充胶原蛋白，恢复真皮层的弹力网，让皮肤富有韧性，减少和消除皱纹、眼线、黑眼圈、红血丝、老年斑等，逆转衰老过程。
仙格丽是美国美莱集团入驻高端护肤品品牌，在当今化妆品市场各种化妆品鱼龙混杂的时代，美国美莱集团的产品出淤泥而不染，坚持“纯天然、高科技、尊贵奢华”三大原则，以产品高质量、品牌正能量，为其在行业奠定了不可撼动的显赫地位， 所以他们的护肤品也是有质量保证的。看完小编的介绍，如果您想进一步咨询我们的在线客服或者拨打我们的热线电话400-000-5252。
