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对于甜菜根而言，或许刚提出来有些人会问什么是甜菜根，但是当我们拿出实物来的时候，你就会恍然大悟，原来这就是甜菜根啊！在我们那就叫他菜根。自然甜菜根是它的学名，在我们的日常生活中它的做法也是非常多的，可以生吃、可以调凉菜、可以炒着吃、也可以煮、炖，可以说它的吃法是比较多的。虽然有这么多种吃法，但是你知道甜菜根的营养价值吗？下面我们就从几个方面来跟大家说一下吧！
甜菜根的营养价值
第一：对于老年人来说
老年人最担心的是三高，而甜菜根可以很好地抑制高血压的产生，经研究发现日常经常食用甜菜根的人往往患三高的几率会降低很多。
第二：对于年轻的上班族来说
上班族基本上每天是对着电脑工作的，而甜菜根可以很好地起到防辐射的作用，随时保护你的视力和皮肤。
第三：对于青少年来说
甜菜根可以很好地补充青少年的体力和耐力，让你在学习、工作和运动中变得游刃有余。
既然甜菜根的营养价值有这么多，那么你还不赶紧来pick一下。从现在开始让我们想着健康的生活方式出发。
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