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木瓜炖雪蛤是一种非常常见的甜品，它在广东等地非常受人们的欢迎，那么木瓜炖雪蛤热量是多少呢，木瓜炖雪蛤的营养功效有哪些呢。
木瓜炖雪蛤热量
如果大家仔细了解，那么不难发现100克木瓜炖雪蛤的热量大约有35大卡，也就是我们通常所说的146千焦。它的热量是比较低的，所以减肥养生的人们也可以适当的食用木瓜炖雪蛤。它的养生功效非常好，它能够让人们的皮肤变得更加好一些，而且它的口感也十分棒。
但是对于容易过敏的人们来讲在食用这类甜品的时候需要特别慎重。大家在制作木瓜炖雪蛤的时候需要用到的主要食材是雪蛤，木瓜和柠檬，当然，矿泉水冰糖和土蜂蜜也会用到。如果大家喜欢吃口感甜一点的木瓜炖雪蛤，那么可以在其中多加入蜂蜜。很多朋友们还喜欢在其中加入适量的冰糖。
木瓜炖雪蛤热量是多少呢，从文章中可以看出木瓜炖雪蛤热量大约在146千焦左右，这种甜品的热量还是比较低的。人们合理食用这类甜品能够让皮肤变得更加好，但是对于容易上火或者是体质十分敏感的朋友们来讲不建议食用这类甜品。
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